バリ百景その⑪ 絶景Xエアリアルヨガ

バリ百景その⑪ 絶景Xエアリアルヨガ

BY hisss · 2016年3月31日



アリラウルワツの海に飛び出したカバナ、でのエアリアル ヨガ!
天井から大きな布を吊るし、宙に浮いた状態でヨガを行う、今注目のヨガです。
肌触りのよい柔らかな布に体を預けると体の無駄な力が抜け、リラックス効果、より呼吸に集中出来るようになります。
余計な力を使わないので体幹が鍛えられる、体の歪みを矯正する効果がある、しかもヨガが初めての方にもおススメ!
なのだそう。
絶景でのヨガは大自然のパワーがもらえそう。。

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